Το τρέξιμο αποτελεί την πιο απλή μορφή άσκησης που μπορεί κανείς να διαλέξει. Όχι επειδή δεν απαιτεί ενέργεια και αντοχή, αλλά επειδή δεν απαιτεί εξοπλισμό. Μπορείς απλά να σηκωθείς και να ξεκινήσεις να τρέχεις. Και λόγω της απλότητάς του, το τρέξιμο έχει καταφέρει να γίνει τόσο γνωστό. Το ερώτημα, ωστόσο, που ταλανίζει πάρα πολλούς είναι […]